腰痛や冷え性、肩凝り、お腹だけ痩せない方、姿勢を改善したい方必見です。

中目黒 レンタルスタジオ 朝ヨガがむしゃらに頑張ってもなかなか効果は表れません。

コアの部分を意識的に呼吸法やヨガのポーズ、コアトレーニングで集中的に強くしたり凝り固まってる筋肉や関節の緊張を取り除き、体の不調を改善し、強さとしなやかさを手に入れましょう。

1.morning core beauty

定員(15名)

7:00~7:45(45分)

初心者の方やお試しで初めてみたい方。お仕事前にリフレッシュしたい方

2.core beauty

定員(10名)

8:00~9:15(75分)

初心者の方も慣れてきた方もできる限りアライメントを補助したり体の使い方も伝えていきます。
75分たっぷり楽しんでください。

3.more core beauty

定員(5名)

9:30~10:45

ヨガはやったことあるけどポーズの効果が実感できない方や個人的にじっくり見てもらいたい方に。
個人のお悩みにあわせていきます。

中目黒の 朝ヨガ 教室「Core Beauty Yoga」のレッスン料

〈9月中〉

1.morning core beauty 1000円
2.core beauty  2500円
3.more core beauty 4000円

〈10月以降〉

1.morning core beauty 1500円
2.core beauty 3000円
3.more core beauty 4500円

〈4回チケット〉

(3ヶ月有効)
1.morning core beauty 5000円
2.core beauty 10000円

(6ヶ月有効)

3.more core beauty 16000円

 

ダンス活動も行いインストラクターとして活躍中の ヨガ 講師が教えます

kanako

中目黒 朝ヨガ ヨガレッスン幼少期より器械体操、学生時代よりダンスに目覚めジャズやバレエを始める。
その後ダンス&スポーツ学院へ入学しさまざまなダンスを学ぶ。

舞台やダンスイベントでダンス生活を送る中、無理に体を使っていたため、腰痛や筋肉の疲労に悩み、ヨガやピラティスに出会う。
現在は体の勉強やダンス活動、スポーツクラブやヨガスタジオでヨガやダンスのインストラクターをしています。

中目黒のヨガ教室「Core Beauty Yoga」について詳しくはホームページをご覧ください

Core Beauty Yogaのホームページ

 

中目黒ブロードウェイトップページ

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